8 Seminer ve 8 Nefes Seansı içeriğinde programlanmış Nefes Farkındalık ve Dönüşüm Kursu’dur. Program, kurs süresince yaşam kalitenizi düşüren negatif bedensel, zihinsel ve duygusal kalıpların belirlenmesini, tüm bu enerji blokajlarını nefes seanslarıyla serbest bırakmayı ve kurstan sonraki yaşamınızda da yaşam deneyimlerinizin kalitesini sürdürülebilir bir biçimde artırmak üzerine çalışmayı esas alır.
Birey, fiziksel ve duygusal bedeninde birikmiş negatif yükleri bırakmak için, tüm bu blokajların düşünce sistemindeki kalıplarla bağlantısını keşfetmelidir.
Seminer ve uygulanan koçluk çalışmaları ile zihin her nefes seansından önce bilinçli farkındalık düzeyine taşınır.
Nefesi açık, tam ve bilinçli hale getirmek, nefesle birlikte zihnin gücünü keşfetmemizi sağlar ve ‘nefes’ bizleri geçmiş-gelecek döngüsünden ‘şimdi’nin gücüne taşır.
Kurs süresince “Nefesimi nasıl limitliyorum?” sorusunun cevabını alır ve bir daha limitlememek üzere bilinçli nefes alışkanlığınızı kazanmaya başlarsınız.
Özünde aynı olan fakat her birimizin çocukluğumuzdan itibaren farklı hikâyelerle yaşadığı, ifade edilmemiş korku, öfke ve acı gibi duyguların her tekrarında nefesimizi tutarız ve bunun sonucunda yıllarca, belki de hayatımız boyunca sürecek olan limitli nefes alışkanlığını ediniriz. Limitli nefes, bedensel-zihinsel ve ruhsal olarak limitli yaşam demektir.
Kurs boyunca nefesinizi açma ve bilinçli nefes alışkanlığı haline getirme çalışmalarıyla nefesinizi nasıl limitlediğinizi fark eder ve tüm bu sebep/sonuç kalıplarını nefes seanslarıyla bırakmaya başlarsınız.
Yaşamımızı iyileştirmek için sahip olmaya çalıştığımız hiçbir şeyin ‘nefes’ olmadan bir gerçekliği yok. Yeni ve kaliteli bir yaşam, ancak açık ve bilinçli nefes alışkanlığıyla mümkün.
Nefesle Uyanış Kursu, online veya birebir grup nefes programı olarak organize edilebilmektedir.